🧚🏻‍♀️ Avoir un mindset postitif en 2021 mode d’emploi 🧚🏻‍♀️

Coucou les poppies ! 


On espère que vous allez bien et bonne année 2021!! *en retard désolé 😅

On vous souhaite que du bonheur, une bonne santé à vous et à vos proches tout en espérant que cette année soit meilleure que la précédente ! 💕





On a pris un mois et demi de congé, mais maintenant les articles se feront plus réguliers. Si vous êtes nouveau, bienvenue au blog, vous pouvez également nous suivre sur Instagram : @creativepoppy123






On commence cette année par un article sur le bien-être, trouver un bon mindset pour 2021

  1. 1) Voir le côté positif des choses 


On a tendance à souvent voir les aspects négatifs, les mettre en avant et effacer le positif! Évidemment c’est pas toujours facile de voir le bon côté des choses, mais si on se force a le faire, cela peut devenir une habitude et changer notre vie. 




  1. 2)Poser ses limites en douceur 


C’est bien de voir le positif partout, mais ne l’utilise pas comme excuse pour te faire marcher sur les pieds. Parce que dire non à ce que l’on ne souhaite pas c’est posé ses limites et être respecté. Une bonne base pour avoir un mindset positif! 

Aussi pose tes limites en douceur, mais fermement. Tu peux y arriver!

 



  1. 3)Meditation 


Un système efficace, qui te changera la vie; je dis ça parce qu’elle a changé la mienne ! 

Le plus compliqué, c’est de s’y mettre, le reste vient naturellement. Pour commencer, tu peux te fixer des objectifs : méditer 4j sur 6 par exemple. 





Aussi essaye en plusieurs, jusqu’à ce que tu trouves celles ou ceux qui te correspondent le mieux, avec lesquels tu te sens mieux. J’ai personnellement mis du temps à trouver des méditations qui me plaisait vraiment. 





Le mieux c’est de commencer doucement, 5 à 10min mais si tu le sens, n’hésite pas à le faire plus longtemps! Ça change tes journées, et il y en a pour plusieurs situation : dormir facilement, se détendre, commencer sa journée zen... ect ;) 

  1. 4)Collecter la gratitude


Le gratitude, c’est une des base pour un mindset PO-SI-TIF. Comment faire, le matin et le soir, liste 3 choses potives ! C’est encore mieux de tenir un carnet de gratitude: tu peux y écrire des souvenirs qui te tienne à cœur, des anecdotes rigolotes, bref que des choses positives ;) 





Et dès que tu te sens triste ou déprimé, n’hésite pas à relire ton carnet, le sourire te reviendra vite! C’est à partir du moment où on devient reconnaissant pour notre vie, et de toute les choses qui rendent notre vie si belle que l’on a un mindset positif. 



Pour finir l’article, voici quelques phrases à lire ou à recopier que tu peux lire et relire pour te motiver : 










Voila les poppies ! On espère que tu auras aimé cette article, n’oubliez pas de positivé, et à la prochaine,

Bisous,💕
Mellie, Siwane et Lina.✨


                                                     🧚🏻‍♀️BONUS🧚🏻‍♀️


 



Commentaires

Nos articles les plus consultés